21 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1827 kcal
|
Yağ: 49,59g | Prot: 181,10g | Karb: 168,96g.
Kahvaltı: Простоквашино Снежок 2,5%, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Абрикос , С.Пудовъ Сахарная Глазурь, Хурма, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nutbutter Шоколадная Паста, Вкусный День Ряженка 2,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Клубника, Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Китайская Капуста, Яичный Белок, Яичный Желток, Домик в деревне Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог 2%. Akşam Yemeği: Простоквашино Кефир 3,2%, Ultimate Nutrition Омега 3, Простоквашино Сметана 15%, Круглый Год Творог Обезжиренный, Dr Dias Овсяные Отруби со Льном, Hortex Клубника Замороженная, Останкинский Творог Обезжиренный, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Агуша Цыпленок, Круглый Год Лечо, Яичный Белок, Перекресток Фасоль Белая, Ашан Кокосовая Стружка, Банан, Торт 20.11 суфле, Домик в деревне Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|