21 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 28,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1511 kcal
|
Yağ: 54,71g | Prot: 74,80g | Karb: 193,03g.
Kahvaltı: Малиновое Варенье, Сила Геркулеса Овсяные Хлопья, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Добряна Молоко 2,5%, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна. Öğle Yemeği: Малиновое Варенье, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Ленивые Голубцы, Верес Икра Кабачковая "Экстра", Верес Горошек Зеленый, Зеленая Фасоль, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Шампиньоны Тушеные, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп. Aperatifler/Diğer: Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Кефир 2,5%, Творог, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|