21 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
839 kcal
|
Yağ: 70,30g | Prot: 34,66g | Karb: 23,64g.
Kahvaltı: Keto Muffins, 5 Roses Rooibos tea (no milk or sugar added), Equal Equal. Öğle Yemeği: Olive Oil, Lettuce, Boiled Egg, Five Guys Tomatoes, Cucumber (Peeled). Akşam Yemeği: Beef Liver. Aperatifler/Diğer: Lindt Excellence Intense Dark Chocolate 70% Cocoa. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|