21 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1051 kcal
|
Yağ: 74,28g | Prot: 86,20g | Karb: 7,74g.
Kahvaltı: AMMA Chocolate Orgânico 100% Cacau, President Queijo Emmental, Manteiga (com Sal), Café. Öğle Yemeği: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Óleo de Soja, Peito de Frango. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
liliansantos3 Kilo Geçmişi
|