|
20 г угл. Мес законч
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1003 kcal
|
Yağ: 35,71g | Prot: 135,85g | Karb: 27,05g.
Kahvaltı: Филе Индейки, Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Öğle Yemeği: Филе Индейки, Карусель Филе Лосося. Akşam Yemeği: Икра Лососевая, Приготовленный Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|