21 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 32,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2314 kcal
|
Yağ: 153,23g | Prot: 134,79g | Karb: 91,64g.
Kahvaltı: Ovo, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Bom Destino Mussarela de Búfala. Öğle Yemeği: Rocambole de Carne, Calabresa, Contra-filé, Sadia Mussarela, Giraffas Tutu de Feijão, Ovo (Inteiro), Polenghi Molho Sabor Queijo Gorgonzola. Akşam Yemeği: Vigor Requeijão Light, Pão de Uvas-Passas, Croissant de Chocolate, Sadia Hambúrguer de Frango, Soya Óleo de Soja. Aperatifler/Diğer: Yoki Pipoca Natural com Sal, Dolce Gusto Café Au Lait, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ruslan viana Kilo Geçmişi
|