Патрик Паб Günlüğü, 21 Kas 17

21 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
56 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 4 kg.    Diyet Takibi: Uygulanamaz.

1448 kcal Yağ: 54,18g | Prot: 76,32g | Karb: 165,23g.   Kahvaltı: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Свекла Вареная, Славянка Конфета Золотой Степ, Фиги Меджул, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Зеленый Горошек, Теремок Гороховый Суп Постный, Колбаса Варено-Копченая, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Lipton Чай, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рис Отварной. devamı için...
1364 kcal Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Патрик Паб Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.