22 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1693 kcal
|
Yağ: 84,32g | Prot: 57,87g | Karb: 182,05g.
Kahvaltı: Компот, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Останкино Карбонад Юбилейный, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Öğle Yemeği: Кинза, Укроп, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Яблоко. Aperatifler/Diğer: Фруктовый Сад Томатный Сок, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Пиканта Икра из Кабачков, Горячая Штучка Чебурек с Мясом. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|