22 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
812 kcal
|
Yağ: 13,50g | Prot: 86,53g | Karb: 83,58g.
Kahvaltı: Данон Творог Мягкий 0%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яблоко Зеленое, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Чай с Лимоном, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриный Бульон, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Био Баланс Кефир Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Перекресток Грудка Куриная Гриль, Огурец (с Кожурой), Редис, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|