22 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 58,74g | Prot: 61,62g | Karb: 164,64g.
Kahvaltı: Паштет из Куриной Печени, Каравай Рулеты со Сгущенным Молоком, Русский Узор Сок Тыквенный, Сыр Российский, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Квашеная Капуста, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Öğle Yemeği: Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Ананас, Морковь, Яблоко Зеленое, Банан, Магнит Груша Китайская. Akşam Yemeği: Сыр Российский, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Русский Узор Сок Тыквенный, Блины Ржаные. Aperatifler/Diğer: Сыр Российский, 1 Хлебокомбинат Хлеб "Уральский", От Мартина Семечки Отборные, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|