22 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1303 kcal
|
Yağ: 52,69g | Prot: 83,56g | Karb: 145,02g.
Kahvaltı: Сыр Маасдам, Good Food Инжир Сушеный, Алтайская Сказка Крупа Овсяная Дробленая, Приправыч Кокосовая Стружка, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Nut Land Арахисовая Паста Кокосовая. Öğle Yemeği: Пекинская Капуста, Печень Куриная Тушеная с Луком, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Кофе, Приправыч Разрыхлитель Теста, Кэроб, Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Овсяные Отруби, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Каждый День Тыквенные Семечки. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|