22 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 25,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2070 kcal
|
Yağ: 86,59g | Prot: 111,02g | Karb: 221,05g.
Kahvaltı: Сахар, Проспект Хлеб Атлант, КФХ Макаров Колбаса Балыковая. Öğle Yemeği: Мираторг Шницель из Говядины, Салат из Морской Капусты, Борщ Украинский, Картофельное Пюре, Хлеб Черный. Akşam Yemeği: Сахар, Махеевъ Джем Апельсиновый, Молком Творог 5%, Форель Слабосоленая, Проспект Хлеб Атлант. Aperatifler/Diğer: Виноград, Изюм, Молком Кефир 1%, Хурма, Мёд. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|