22 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2319 kcal
|
Yağ: 96,97g | Prot: 58,45g | Karb: 306,66g.
Kahvaltı: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Мёд, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Щедрые Хлебец Гречневый, Сметана, Винегрет, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Swell Сок Гуава, Пицца Домашняя, ВкусВилл Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике. Aperatifler/Diğer: Сваля Каша Молочная Рисовая с Абрикосами, Corny Big Chocolate-Banana. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|