patch20278 Günlüğü, 22 Kas 17

patch20278 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Juhu endlich unter 86kg....

85,8 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 11,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Kasım 2017:

1556 kcal

Yağ: 72,55g | Prot: 102,82g | Karb: 124,65g. Kahvaltı: Wilhelm Brandenburg Schweinebraten mit Kräutern, Kerrygold Extra Ungesalzen, Lieken Urkorn Bauernmild (55g). Öğle Yemeği: McDonald's Cappuccino (Small), McDonald's Chickenburger. Akşam Yemeği: Gemüsepfanne, Gebackene oder Gekochte Forelle. Aperatifler/Diğer: Corny Free Haselnuss, Hochwald Schleckerschnee Zitrone, Corny Free Schoko. devamı için...

2248 kcal

Egzersiz: Taşıt Sürüş - 2 saat ve 45 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 15 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...

Haftada 2,5 kg kaybediyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

Prima👍freut mich für dich😀

22 Kas 17 üye tarafından: sandram.80


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

patch20278 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

patch20278 Günlüğü, 22 Kas 17

Yorum Gönder

patch20278 Kilo Geçmişi