22 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2095 kcal
|
Yağ: 55,34g | Prot: 226,11g | Karb: 175,35g.
Kahvaltı: Body Science Whey 100%. Öğle Yemeği: Smör, Sparris, ICA Fullkornsris, Garant Rödspätta, ICA Nötfärs 10%, ICA Delikatess Amandine. Akşam Yemeği: Smör, Sparris, Portabella Svamp, ICA Delikatess Potatis, Ryggbiff. Aperatifler/Diğer: Barbells Caramel-Cashew, Livsmedelsverket Banan, Barbells Protein Bar Salty Peanut, Body Science Whey 100%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|