22 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1231 kcal
|
Yağ: 28,81g | Prot: 111,23g | Karb: 149,52g.
Kahvaltı: Лакомо Йогурт 2%, Какао-Порошок (Несладкий), Альпен Гольд Шоколад Горький, Яйцо (Целое), Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Авида Молоко 1,5%, Level Up 100% Whey Protein. Öğle Yemeği: Суп из чечевицы. Akşam Yemeği: Авида Молоко 1,5%, Level Up 100% Whey Protein, Пп пицца. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Сливы, Помидоры Черри, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Черкизовский Ветчина из Индейки, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|