09 Mayıs 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3410 kcal
|
Yağ: 105,95g | Prot: 251,24g | Karb: 445,00g.
Kahvaltı: meijer lowfat cottage cheese, blueberries, carrot, quest bar, strawberries, carlson fish oil, eb egg. Öğle Yemeği: cocoa roast almonds, jack link's beef jerky, quest bar, raspberries, spinach, meijer broccoli, carrot. Akşam Yemeği: Almond Milk - Original, broccoli, maple grove sugar free, blueberries, pure protein whey, optimum casein, quaker oats, 2% milk, eggland's best. Aperatifler/Diğer: dannon light & fit blueberry, quest bar, meijer lowfat cottage cheese, crunchmaster, dannon light & fit toasted, banana, Dark Chocolate Dreams Peanut Butter, fiber one chewy bar, quest bar, krema, ben & jerry's greek frozen yogurt, pure protein whey, blueberries, 2% milk, apple, cocoa roast almonds, extra gum. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|