22 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1661 kcal
|
Yağ: 70,16g | Prot: 103,40g | Karb: 153,70g.
Kahvaltı: Кедровые Орехи, Апельсиновый кекс "Необычный", Кофе (из Молотых Зерен), Виноград, Геркулес Геркулес Монастырский, ВкусВилл Льняное Масло, Арла Сыр Арла Натура Light. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Морковь, Домик в деревне Сметана 15%, Bravolli Булгур Крупный. Akşam Yemeği: Творожное-тыквенная запеканка. Aperatifler/Diğer: Избенка Йогурт Фруктовый Обезжиренный Вишня-Черешня, Избенка Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|