22 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1058 kcal
|
Yağ: 21,13g | Prot: 60,64g | Karb: 167,03g.
Kahvaltı: Rustiguette Baguette Tradition Norma, Nutella Nutella, Raisins, Monoprix Fromage Blanc 3%, Pomme, Clémentines, Banane, Bio Sonne Muesli Bio Raisins Secs et Fruits Rouges. Öğle Yemeği: Bridelight Camembert 5%, Amora Piccalilli, Envia Fromage Blanc 2,9%, Chou-Fleur, Potimarron, Sucrine, Carrefour Pain de Seigle, Charles & Alice Compote Pommes Rhubarbe sans Sucre Ajouté, Poivrons Rouges Doux, Carottes, Malo Fromage Blanc 0%, Céleri, Tomates Cerises, Coraya Bouchées Suprêmes, Pamplemousse. Akşam Yemeği: Favorina Papillotes Lait et Noir, Nestlé Lion 🦁 Pop Choc, C Est la Saison (Lidl) Purée de Potiron , Rustiguette Baguette Tradition Norma, Clémentines, Pascual (Noz) Yaourt 0% à la Macédoine de Fruits, Elle & Vire Carré Frais 0%, Céleri, Poivrons Rouges Doux, Sucrine, Tomates Cerises. Aperatifler/Diğer: Rustiguette Baguette Tradition Norma, Favorina Papillotes Lait et Noir. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|