22 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1839 kcal
|
Yağ: 95,83g | Prot: 72,08g | Karb: 182,87g.
Kahvaltı: Bellarom Chocolat Noir Intense 74% Cacao, Noix, Pain Complet, Pain au Sésame, Envia Fromage Blanc Saveur Vanille, Envia Fromage Blanc, Pommes Gala. Öğle Yemeği: Betteraves, Carrefour Lait Demi Écrémé , Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carottes Cuites, Bellarom Chocolat Noir Intense 74% Cacao, Clémentines, Envia Fromage Blanc, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG. Akşam Yemeği: Amandes, Noisette, Envia Fromage Blanc Saveur Vanille, Envia Fromage Blanc, Huile d'Olive, Saumon Fumé, Lentilles Cuites, Petits Pois. Aperatifler/Diğer: Cookie aux Pépites de Chocolat (Recette Maison ou Acheté), Sucre, Graines de Chia Séchées, Canadou Sirop de Sucre de Canne, Mangues, Ananas, Suzi Wan Lait de Coco. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|