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espero continuar no mesmo ritmo até dia 17.. quem sabe não elimine até mais de 10kg :) e estou no meu período do mês .. o que contribui com mais inchaço.. mais a vontade de açúcar está quase zero.. é sério naqueles dias eu comia mais ainda :/
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101,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 21,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1136 kcal
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Yağ: 88,93g | Prot: 69,01g | Karb: 16,64g.
Kahvaltı: Sadia Queijo Mussarela (40g), Sal, Manteiga (com Sal), Ovo. Öğle Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Aurora Linguiça Toscana, Pepino (com Casca), Coxa de Frango, Repolho Verde, Cebolas, Alface, Castanhas de Caju. devamı için...
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Haftada 4,2 kg kaybediyor
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