22 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
588 kcal
|
Yağ: 38,01g | Prot: 32,79g | Karb: 37,22g.
Kahvaltı: Piracanjuba Requeijão Cremoso com Amido, Mel. Öğle Yemeği: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu, Berinjela, Ovo Frito. Aperatifler/Diğer: Ovo, Canela, Mococa Creme de Leite Leve, Linea Adoçante em Pó para Forno e Fogão, Natural Life Farelo de Aveia, Natural Life Farinha de Berinjela. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pam_ella1010 Kilo Geçmişi
|