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Je suis en train de me tester pour voir comment réagit mon corps. Depuis le week-end dernier je fais pas mal d'écart. Augmentation de mon poids conforme à ce que je m'attendais. Parfait maintenant je vais réagir pour retrouver un poids conforme à mes objectifs.
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77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1813 kcal
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Yağ: 74,85g | Prot: 46,16g | Karb: 202,89g.
Kahvaltı: Pain de Mie, Heudebert Biscottes, Fruit de la Passion, Bonne Maman Confiture Abricot, Elle & Vire Beurre Léger 41%. Öğle Yemeği: Pain de Mie, Oeuf sur le Plat. Akşam Yemeği: Gâteau au Chocolat (avec Glaçage au Chocolat), Heineken Bière, Panzani Carbonara. Aperatifler/Diğer: Champagne, Ancel Sticks, Cookie aux Pépites de Chocolat. devamı için...
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Haftada 1,1 kg alıyor
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