23 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1612 kcal
|
Yağ: 47,29g | Prot: 128,83g | Karb: 146,35g.
Kahvaltı: 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили, Макфа Макароны Отварные, Котлеты из Индейки. Öğle Yemeği: Пятерочка Лимон, Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Креветки. Akşam Yemeği: Ростик'c - KFC Стрипсы, Картофель Фри, Плов с Индейкой. Aperatifler/Diğer: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|