23 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
880 kcal
|
Yağ: 37,09g | Prot: 41,64g | Karb: 95,26g.
Kahvaltı: Clementinen, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Harry Roggenmischbrot, Kirschtomaten, K-Classic Käseaufschnitt, Saure Gurken, K-Classic Frischkäse Kräuter, Viva Vital Geflügelsalami. Akşam Yemeği: Ostsee Fisch Deutscher Kaviar, Spiegelei ohne Fett, K-Classic Käseaufschnitt, Kirschtomaten, Knorr Tomaten Cremesuppe mit Knusper-Croûtons. Aperatifler/Diğer: Gildo Rachelli Profiteroles, Kinderpunsch. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|