09 Mayıs 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1332 kcal
|
Yağ: 34,72g | Prot: 39,63g | Karb: 220,17g.
Kahvaltı: 2% Fat Milk, Special K Red Berries Cereal. Öğle Yemeği: Lemon Puddings, Strawberries, Slow Roasted Turkey Breast. Aperatifler/Diğer: Fudgesicle, Chocolate chip cookie. devamı için...
|
|
2808 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|