23 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2563 kcal
|
Yağ: 80,96g | Prot: 122,07g | Karb: 310,45g.
Kahvaltı: Marmellata di Pere Alex, Mix cereali, Latte Alta Digeribilità Parzialmente Scremato, Cacao Amaro, Bicarbonato di Sodio, Caffè (Espresso), Crêpes proteiche. Öğle Yemeği: Lattuga Romana, Radicchio Rosso, Pane Italiano, Vivo Meglio Mozzarella senza Lattosio, Jolie Giardiniera, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Olive, Pane Italiano, Aglio, Prezzemolo, Pomodori, Zucca Gialla, Spigola, Vino Rosso da Tavola. Aperatifler/Diğer: Vino Rosso da Tavola, Tisana miele e cannella, Un Attimo Barretta Protein, Pere. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|