23 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1153 kcal
|
Yağ: 25,85g | Prot: 92,76g | Karb: 130,57g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Roggen Vollkornbrot, Brombeeren, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Diäko High Protein Drink Eiskaffee. Öğle Yemeği: Weight Watchers Hühnerfrikassee, Lauchzwiebeln, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Party Garnelen. Aperatifler/Diğer: Radieschen, Cappuccino, Diäko Diäko Molkeriegel. devamı için...
|
Haftada 4,7 kg kaybediyor
|
|
|