23 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1132 kcal
|
Yağ: 44,90g | Prot: 65,01g | Karb: 119,80g.
Kahvaltı: Банан, Сгущенка, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Окей Хлеб Ржаной (Подовый). Öğle Yemeği: Billa Яблоко Гренни Смит . Akşam Yemeği: Малиновое Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|