09 Mayıs 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
505 kcal
|
Yağ: 19,75g | Prot: 65,50g | Karb: 16,80g.
Kahvaltı: TYSON BNLS SKLS CHICKEN BRST, 100% Liquid Egg Whites. Öğle Yemeği: Cherry Almond Bleu Salad Kit, TYSON BNLS SKLS CHICKEN BRST. Akşam Yemeği: 100% Liquid Egg Whites, solid white tuna. Aperatifler/Diğer: Athletic Greens, Water. devamı için...
|
|
2514 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 3 saat ve 30 dakika, Uyku - 6 saat, Masa Çalışmaları - 10 saat, Oturma - 3 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|