23 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
557 kcal
|
Yağ: 31,64g | Prot: 29,42g | Karb: 35,98g.
Öğle Yemeği: Coop Qualité & Prix Nusskerne-Mischung, Tortellini mit Fleischfüllung. devamı için...
|
|
2203 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 3 saat, Jimlastik Salonu Egsersizleri - 25 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|