23 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 23,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3147 kcal
|
Yağ: 119,23g | Prot: 122,98g | Karb: 392,62g.
Öğle Yemeği: Gartenkrone Cornichons, Zwiebeln, Knorr Knoblauch Sauce, Ei, Rapunzel Kokosfett, Pellkartoffeln. Akşam Yemeği: Gurke (Geschält), Aldi Rote Paprika, Ja! Käseaufschnitt, Metzgerfrisch Jagdwurst, Homann Rollmops, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Vollkornbrot. Aperatifler/Diğer: Banane, Ja! Jagdwurst, Salvita Eukalyptus Menthol, Harry Vollkornbrot, Ja! Jagdwurst, Alesto Paranusskerne, Seeberger Mandeln, Rokoma Brombeerkonfitüre, Weizenbrötchen, Mandarine, Banane, Apfel. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|