23 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1508 kcal
|
Yağ: 39,55g | Prot: 112,61g | Karb: 188,88g.
Kahvaltı: Карусель Пирог с Мясом и Картофелем, Кофе с Молоком, Алексеевская Сгущенка Вареная с Сахаром, Вкусный День Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Чай с Молоком, Ikea Суфле в Шоколаде, Батоша Лаваш, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриный Суп Лапша. Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 2.5%, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Алексеевское Сгущенное Молоко, Вкусный День Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Виноград, Огурец (с Кожурой), Яблоко Желтое, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|