|
52
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1278 kcal
|
Yağ: 26,68g | Prot: 198,87g | Karb: 52,47g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Геркулес Хлопья Овсяные, Плеза Льняная Каша. Öğle Yemeği: Яичный Белок, Хек Отварной. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок, Vitawin Hydro Pro Whey. Aperatifler/Diğer: Аскопром Аскорбиновая Кислота, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Кофе с Молоком, Сельдерей. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mikhelson1987 Kilo Geçmişi
|