23 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1139 kcal
|
Yağ: 35,19g | Prot: 47,48g | Karb: 160,55g.
Kahvaltı: Qualitá Queijo Prato Fatiado, Plus Vita Pão de Forma Integral, Café (Infusão). Öğle Yemeği: Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tomates, Beterrabas, Mexerica, Copacol Filé de Tilápia. Akşam Yemeği: Hambúrguer no Pão. Aperatifler/Diğer: Panco Rosquinha de Leite, Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá, Chá (Infusão), Panco Rosquinha de Leite. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|