23 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2600 kcal
|
Yağ: 74,18g | Prot: 64,98g | Karb: 416,59g.
Kahvaltı: Dolce Gusto Espresso , Ja! Würfelzucker, Milch 1,5%, Kölln Knusper Schoko-Minze. Öğle Yemeği: Zucker, Zimt, Dr. Oetker Milchreis, Dr. Oetker Milchreis, Nestle Dolce Gusto Nestea Lemon. Akşam Yemeği: Kirschtomaten, Landliebe Grieß Pudding - Kirschen, Erasco Heiße Tasse Broccoli-Creme. Aperatifler/Diğer: Birnen, Bifi Salami, Ja! Würfelzucker, Dolce Gusto Cortado. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jeannetteberge Kilo Geçmişi
|