23 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2965 kcal
|
Yağ: 80,28g | Prot: 176,02g | Karb: 374,12g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Isolate, Solidal Coop Crema Spalmabile con Nocciole e Cacao Magro, Albume INRAN, Pedon Farina di Riso. Öğle Yemeği: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Petto di Pollo, Carne, Vivi Verde Coop Patate a Fette Grigliate, Morato American Burger, Pizza Italia Basi per Pizza. Akşam Yemeği: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Salmone, Uramaki Salmone Avocado. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|