23 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 59,53g | Prot: 82,18g | Karb: 96,43g.
Kahvaltı: Lor Peyniri, Uno Cok Tahilli Ve Siyez Bugdayli Ekmek, Marul, Ceviz, Yumurta. Öğle Yemeği: Züber Yer Fıstıklı Çikolatalı, Ev Yapımı Yoğurt. Akşam Yemeği: Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Banvit Piliç Izgara Tava. Aperatifler/Diğer: Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Hurma. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
sunnybunnies Kilo Geçmişi
|