09 Mayıs 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1619 kcal
|
Yağ: 75,25g | Prot: 55,90g | Karb: 180,00g.
Kahvaltı: Tim Horton's Egg White Breakfast Sandwich, Tim Horton's Milk for Large Tea, Tim Horton's Sugar for Large Tea, Large Steeped Tea. Öğle Yemeği: Primo Minestrone, Premium Plus. Akşam Yemeği: Creamy cucumber Dressing, Diet Coke (Can), Beer Batter Mix, Dill Pickles, Chicken Nuggets. Aperatifler/Diğer: Lg Steeped Tea, Tim Horton's Sugar, Tim Horton's Milk for Large Tea. devamı için...
|
|
1913 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat ve 30 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Uyku - 6 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|