23 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1570 kcal
|
Yağ: 112,63g | Prot: 75,27g | Karb: 64,29g.
Kahvaltı: ICA Morot, Kaffe med Mjölk, ICA Basic Goudaost, Kokt Ägg. Akşam Yemeği: Brysselkål, Köttfärssås. Aperatifler/Diğer: Paul och Thom Ölkorv, Hasselnötssmör med Chokladsmak, ICA Riven Kokos. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|