Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
laurawku
Günlük
23 Kas 17
laurawku Günlüğü, 23 Kas 17
laurawku Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
scale is broken so I'm not sure if this weight is accurate. but I wanted to do a journal entry because today is Thanksgiving we are all getting geared up to stay successful! my plan/ goal is to avoid the appetizers completely, to drink only a little bit of alcohol or none at all, and to have one plate of Thanksgiving dinner and one piece of pie. on that one plate of Thanksgiving dinner, I will avoid foods that I don't totally love. So I can probably skip the cranberry and the rolls but definitely going to have mashed potatoes turkey and green bean casserole. I can skip the gravy and butter too. we can do this everyone!
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp:
6,4 kg
.
Geriye kalan:
3,1 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 23 Kasım 2017:
2695 kcal
Yağ: 115,96g | Prot: 97,31g | Karb: 220,86g.
Kahvaltı:
Extra Virgin Olive Oil, Egg, Coffee (Brewed From Grounds).
Akşam Yemeği:
Last Minute Gourmet Turkey Meatloaf with Mashed Potatoes.
Aperatifler/Diğer:
Pinot Noir Wine, Stuffed Mushrooms, Appetitos Franks in A Blanket, Butter or Sugar Cookie.
devamı için...
1668 kcal
Egzersiz:
Google Fit - 24 saat.
devamı için...
sabit kilo
3 Destekçi
Destek
Yorumlar
I also plan to take a walk after dinner. Took a morning walk already
23 Kas 17 üye tarafından:
laurawku
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
laurawku Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle