24 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 27,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1415 kcal
|
Yağ: 55,45g | Prot: 149,60g | Karb: 77,34g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья, Перепелиное Яйцо, Сыр Колбасный, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Öğle Yemeği: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Салат Овощной с Маслом, Виктория Котлеты из Индейки на Пару. Akşam Yemeği: Дороничи Холодец Куриный, Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Цветная Капуста. Aperatifler/Diğer: Кефир 1%, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
daryamalahova Kilo Geçmişi
|