24 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1396 kcal
|
Yağ: 46,67g | Prot: 126,24g | Karb: 120,77g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Творог 5%, Изюм (без Косточек), Якобс Кофе Растворимый, Талицкий Молочный Завод Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Творог 5%, Капуста Тушеная без Масла, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Лук. Akşam Yemeği: Смешанные Овощи (Замороженные), Зеленый Перец, Лук, Капуста Тушеная без Масла, Горбуша Отварная Своя. Aperatifler/Diğer: Творог 5%, Свекла Вареная, Изюм (без Косточек), Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|