22 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1719 kcal
|
Yağ: 65,79g | Prot: 103,66g | Karb: 182,70g.
Kahvaltı: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Мёд, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления. Öğle Yemeği: Зеленое Яблоко, Банан, Куриная Грудка Отварная, Kinder Maxi King, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Bite Батончик Интеллект. Aperatifler/Diğer: Семушка Арахис Жареный Соленый, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Гречневый. devamı için...
|
|
1814 kcal
|
Egzersiz:
Vücut Geliştirme - 1 saat ve 20 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|