24 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 45,27g | Prot: 137,69g | Karb: 104,48g.
Kahvaltı: Arachidi, Myprotein Impact Whey Protein. Öğle Yemeği: Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Felicia Bio Sedanini 100% Lenticchie Rosse. Akşam Yemeği: Meloni Gialli, Mandarancio, Fiorentini Gallette di Mais, Pomodori Ciliegini, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino. Aperatifler/Diğer: Le Naturelle Albume d'uovo. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|