24 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2409 kcal
|
Yağ: 122,32g | Prot: 162,99g | Karb: 163,22g.
Kahvaltı: Disnel Mini Croissant, Café com Leite Integral. Öğle Yemeği: Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Purê de Batata, Peixe Empanado Frito, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Akşam Yemeği: Friboi Carne Moída Patinho, Azeite de Oliva. Aperatifler/Diğer: Croissant. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|