24 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1130 kcal
|
Yağ: 43,58g | Prot: 44,11g | Karb: 142,45g.
Kahvaltı: Telur Dadar, Nasi Goreng. Öğle Yemeği: Brownies, Pisang Roti (dengan Margarin), Onde Onde, Kue Sus. Akşam Yemeği: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tahu Goreng, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|