24 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1173 kcal
|
Yağ: 54,15g | Prot: 111,94g | Karb: 61,57g.
Kahvaltı: Café Expresso. Öğle Yemeği: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Hambúrguer Caseiro. Akşam Yemeği: Sadia Presunto Fatiado, Azeitonas Verdes Recheadas, Palmito, Mucuri Queijo Provolone Fresco Defumado, Coblens Ovos de Codorna em Conserva. Aperatifler/Diğer: Nescafé Café Au Lait, Cebolas, Dr. Oetker Castanha de Caju, Tomates, Ameixas, Morangos. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|