24 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 67,10g | Prot: 90,39g | Karb: 54,16g.
Kahvaltı: Ovo, Café, Queijo Mozzarella. Öğle Yemeği: Peito de Frango, Espinafre, Ovo. Akşam Yemeği: Pamplona Picanha Suína Temperada, Perdigão Linguiça na Brasa, Ovo de Codorna. Aperatifler/Diğer: Neugebauer Chocolate 40% Cacau, Sol Cerveja, Parati Hot Cracker, Dori Amendoim tipo Japonês. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lorena Berna Kilo Geçmişi
|