24 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1120 kcal
|
Yağ: 34,06g | Prot: 74,52g | Karb: 130,56g.
Kahvaltı: Гречка Отварная, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Новогрудские Дары Сыр Голандский. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Тефтели с Рисом, Белый Хлеб. Akşam Yemeği: Grizzon Говядина Сушёная, Хлеб Черный, Фасолевый Суп. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком и Сахаром, Русский бисквит Коржи Бисквитные. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|